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吹空调不伤身的4个技巧,这个夏天照着做起来

来源:成都发布2021-07-20

每到三伏天,空调就成了人们的刚需。但频繁吹空调易诱发颈背疼痛、过敏、关节疼痛……如何吹空调不伤身?是时候学上几招了:

①夏天开空调26度省电还是28度,答案是都可以,整体来说,温度最好不低于26℃,湿度保持在60%左右,室内外温差最好不超过7℃~10℃。

②在空调房内要重点护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位,更不能直吹身体,可以给空调安装挡风板。

③每隔2~3个小时给室内通风一次,每次通风10~15分钟。在开着空调时,可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝,保证室内空气流通。

④不要频繁出入空调房,以免诱发血管异常收缩,出汗时应该先擦干汗水再吹空调。

编辑:齐永涛

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