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放下你手中的轻食!“清淡饮食”可不是“吃草”哦

来源:新华社2019-04-14

肠胃不好、大病初愈、佳节过后乃至春季饮食……你的大脑里是不是时刻回响着这么一句话——“要清淡饮食”!

说到清淡饮食,你的第一要义是不是荤腥不吃、油盐不进,啧啧啧……这可不是科学的“清淡”,真正的清淡饮食是啥?快来了解下哦~

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