克服“史上最长假期”综合征 专家建议做好心理建设

因为新冠肺炎疫情的原因，很多人调侃自己今年度过了一个“史上最长假期”。目前，随着各行各业的陆续复工，有些人却发现自己在一段时间内，难以适应工作状态。专家建议，克服假期综合征，首先要从调整生活规律入手。还可以通过与家人多聊天，练习瑜伽和静坐，听一些轻音乐，来放松自己的心情。