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克服“史上最长假期”综合征 专家建议做好心理建设

来源:中新视频2020-03-16
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因为新冠肺炎疫情的原因,很多人调侃自己今年度过了一个“史上最长假期”。目前,随着各行各业的陆续复工,有些人却发现自己在一段时间内,难以适应工作状态。专家建议,克服假期综合征,首先要从调整生活规律入手。还可以通过与家人多聊天,练习瑜伽和静坐,听一些轻音乐,来放松自己的心情。

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