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双十一熬夜剁手后如何恢复元气?

来源:科普中国2020-11-11

昨天晚上,你熬夜“剁手”到了几点?今早起床,皮肤暗淡、黑眼圈、没精打采...怎么破?①避免吃糖和谷物;②注意补充维生素;③少吃肉,多吃蔬果;④多喝水(最好泡枸杞或菊花)...收好这份自救指南!

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