中央气象台消息，河北中部及京津地区的飞絮将于4月11日至15日陆续进入盛飞期。

专家提醒，飞絮天要躲、捂、吃。

“躲”——过敏体质尤其是哮喘病人，尽量减少外出，室外活动尽量选在早晨、傍晚或雨后等飞絮较轻发生时段。

“捂”——上班或外出游玩时做好个人防护，口罩、眼镜、外套“三级甲”不能少。

“吃”——易敏人群应适当补充维生素C和维生素E，如西红柿、胡萝卜、大枣等，多喝水保持口腔、咽喉湿润。