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舌头每天也得洗个澡

来源:生命时报2021-04-30

如不注意定期清洗舌头,细菌会悄悄生活在舌头细缝里,并逐渐侵害到牙齿、牙龈、咽喉,引发口臭,严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。健康的舌面颜色应是粉红色,且覆盖一层淡淡的白色。如果颜色有变,甚至从淡白色变成了黄褐色,必须及时清洁。

清洁舌苔可用专门的刮舌器,也可用软毛牙刷清洗。使用刮舌器的具体方法是:伸出舌头,从舌面后1/3处开始,从后向前轻刮,不可用力,以免伤害到舌乳头。每刮一次记得用流水漱口,每次刮2~3下即可。如果是用牙刷,应在靠近舌的中间部分,用刷毛轻轻刷洗。

编辑:周欣

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